时间：2024-12-17
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谢晓
2024-12-08 14:30:00
南山图书馆四楼读者活动室
南山区医疗集团总部副主任医师
失眠就像是一种无声的折磨。夜间辗转反侧，思绪万千，身体疲惫不堪，大脑却无法停止思考。白天昏昏欲睡，没精打采，头昏脑胀，无法集中精力，严重时，甚至影响日常的生活和工作。本期讲座将帮助您减少睡眠过度关注，养成良好睡眠习惯，跟失眠说拜拜。
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